চোখের নিচে ফোলার আসল কারণ কী
চোখের নিচে ফোলা ভাব বা আই ব্যাগ অনেকের কাছেই একটি সাধারণ সমস্যা। অনেকেই এর জন্য শুধু কম ঘুমকে দায়ী করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সব সময় ঘুমের অভাবের কারণে হয় না। বয়সের পরিবর্তন, অ্যালার্জি, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, বংশগত বৈশিষ্ট্য কিংবা জীবনযাপনের নানা অভ্যাসও এর জন্য দায়ী হতে পারে। তাই সমস্যার প্রকৃত কারণ জানা থাকলে এর যত্ন নেওয়া এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসা নেওয়াও সহজ হয়।
বেশির ভাগ ক্ষেত্রে চোখের নিচে ফোলা ভাব কোনো গুরুতর রোগের লক্ষণ নয়। অনেক সময় কিছু সহজ জীবনযাপনের পরিবর্তনের মাধ্যমেই এটি কমানো সম্ভব। তবে যদি ফোলা ভাব দীর্ঘদিন থাকে, হঠাৎ অনেক বেড়ে যায়, এক চোখে দেখা দেয় বা এর সঙ্গে ব্যথা, লালচে ভাব কিংবা দৃষ্টির সমস্যা থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
চোখের নিচে ফোলা ভাব কেন হয়, এটি কমানোর উপায় কী এবং ভবিষ্যতে এ সমস্যা এড়াতে কী করা যেতে পারে, সে বিষয়ে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভিত্তিতে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।ে।
চোখের নিচে আই ব্যাগ কী?
আই ব্যাগ বলতে সাধারণত নিচের চোখের পাতার নিচে হালকা ফোলা, ঝুলে যাওয়া বা পাফিনেসকে বোঝায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখের চারপাশের ত্বক ও পেশি দুর্বল হতে শুরু করে। তখন চোখকে ঘিরে থাকা চর্বি নিচের দিকে সরে এসে ফোলা ভাব তৈরি করতে পারে। এ ছাড়া ওই অংশে তরল জমলেও চোখের নিচে ফুলে যেতে পারে।
যেসব কারণে চোখের নিচে ফোলা ভাব হয়
চোখের নিচে আই ব্যাগ হওয়ার সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে-
- বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যাওয়া
- পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা অনিয়মিত ঘুম
- অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার খাওয়া, যার ফলে শরীরে পানি জমে থাকতে পারে
- অ্যালার্জি বা বারবার চোখ ঘষার অভ্যাস
- ধূমপান
- বংশগত বৈশিষ্ট্য
- দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকায় চোখে ক্লান্তি অনুভব হওয়া
এসব কারণে কারও ক্ষেত্রে সাময়িক ফোলা ভাব দেখা দিতে পারে, আবার কারও ক্ষেত্রে এটি স্থায়ী হতে পারে।
ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে কমানো যায়
যদি ফোলা ভাব মূলত ঘুমের অভাব, ক্লান্তি বা তরল জমার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে কয়েকটি সহজ অভ্যাস উপকার করতে পারে। যেমন-
- পরিষ্কার কাপড়ে বরফ বা ঠান্ডা সেঁক কয়েক মিনিট দিন।
- প্রতিদিন ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- অতিরিক্ত লবণ ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- ঘুমানোর সময় মাথা সামান্য উঁচুতে রাখুন, এতে চোখের নিচে তরল জমার প্রবণতা কমতে পারে।
- অ্যালার্জি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিন।
এসব উপায়ে সাময়িক ফোলা ভাব অনেক সময় কমে যায়।
আই ক্রিম কি সত্যিই কাজ করে?
বাজারে বিভিন্ন ধরনের আই ক্রিম পাওয়া যায়। কিছু ক্রিমে ক্যাফেইন, রেটিনল বা পেপটাইডের মতো উপাদান থাকে, যা ত্বককে কিছুটা টানটান দেখাতে এবং সাময়িকভাবে ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তবে বয়সজনিত কারণে যদি চর্বি নিচের দিকে সরে গিয়ে স্থায়ী আই ব্যাগ তৈরি হয়ে থাকে, তাহলে শুধু ক্রিম ব্যবহার করে সেটি পুরোপুরি দূর করা সম্ভব নয়।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?
বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই আই ব্যাগ ক্ষতিকর নয়। তবে নিচের যেকোনো লক্ষণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- শুধু একটি চোখে হঠাৎ ফোলা দেখা দেওয়া
- তীব্র ব্যথা, লালচে ভাব বা চুলকানি
- দৃষ্টিশক্তিতে পরিবর্তন
- দীর্ঘদিন ধরে ফোলা না কমা
- ফোলা ভাবের সঙ্গে মাথাব্যথা বা অন্য শারীরিক সমস্যা দেখা দেওয়া
এ ধরনের উপসর্গ থাকলে অ্যালার্জি, সংক্রমণ, থাইরয়েডের সমস্যা বা অন্য কোনো শারীরিক কারণ আছে কি না, তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
স্থায়ী সমাধান কী?
যদি আই ব্যাগের কারণ বয়সজনিত পরিবর্তন বা বংশগত বৈশিষ্ট্য হয় এবং এটি নিয়ে কেউ খুব বেশি অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা অকুলোপ্লাস্টিক সার্জনের পরামর্শে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি বিবেচনা করা যেতে পারে। এর মধ্যে ত্বক টানটান করার কিছু প্রসাধনমূলক চিকিৎসা বা প্রয়োজন অনুযায়ী অস্ত্রোপচারও থাকতে পারে। তবে এসব চিকিৎসা সবার জন্য প্রয়োজন হয় না।
সুস্থ অভ্যাসই সবচেয়ে ভালো যত্ন
চোখের নিচে ফোলা ভাব সব সময় দুশ্চিন্তার কারণ নয়। পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত পানি পান, লবণ কম খাওয়া, ধূমপান এড়িয়ে চলা এবং অ্যালার্জির চিকিৎসা করলে অনেক ক্ষেত্রেই এর প্রকোপ কমানো সম্ভব। তবে সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে থাকে বা অন্য উপসর্গের সঙ্গে দেখা দেয়, তাহলে নিজে নিজে চিকিৎসা না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
সূত্র: আগারওয়াল
