স্বাস্থ্য

কোলেস্টেরলের ওষুধ বিশেষ করে স্ট্যাটিন, অনেক মানুষের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। তবে এ ধরনের ওষুধের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। নিজের ইচ্ছামতো ওষুধ শুরু করা বা বন্ধ করা আপনার জন্য মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

উচ্চতা অনেক সময় সমাজে প্রশংসিত হয়। লম্বা মানুষকে অনেকেই ভাগ্যবান বা আকর্ষণীয় মনে করেন। বাজারে পোশাকের মডেল, খেলাধুলায় সুবিধা, ভিড়ের মধ্যে সহজে চোখে পড়া সবকিছুই লম্বাদের পক্ষেই বলে মনে হয়। অনেক সময় লম্বা হওয়া মানেই মানুষকে স্বাভাবিকভাবেই শক্তিশালী, সুস্থ বা সক্ষম ভাবা হয়।

শিশুদের স্বাভাবিক চলাফেরায় অনেক সময় তাদের সুস্থতা বোঝা যায় না। খেলাধুলা, দৌঁড়ানো বা খাওয়াদাওয়া দেখে সম্পূর্ণ সুস্থ মনে হতে পারে। কিন্তু তাদের হৃদযন্ত্রও যে সুস্থ আছে, এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই। কারণ শিশুদের কিছু হৃদরোগ জন্মগতভাবে থাকতে পারে, আবার কিছু সমস্যা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রকাশ পায়। অনেক ক্ষেত

চিয়া সিড আজকাল ফিটনেস ও স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে একেবারে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ছোট এই বীজ কিন্তু পুষ্টির দিক থেকে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রার ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাড় ও দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান।

একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, অন্যান্য জায়গার তুলনায় বাথরুমে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়। বাথরুমে গোসল করা বা টয়লেট ব্যবহার করা আমাদের প্রতিদিনের স্বাভাবিক একটি কাজ। কিন্তু বাথরুমেই কেন স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে- এই প্রশ্ন হয়তো অনেকের মনেই আসে।

আমরা সবাই এই পরিস্থিতিতে পড়েছি। লাইট বন্ধ করলেন, বিছানায় শুয়ে পড়লেন, ঘুমানোর প্রস্তুতি নিচ্ছেন, কিন্তু তখনই মাথায় স্ট্রেসপূর্ণ চিন্তা ছোটাছুটি শুরু করে এবং আপনি ঘণ্টার পর ঘণ্টা জাগ্রত থাকেন।

কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধন করে এবং অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু সমস্যা হলো, কিডনির অসুখ অনেক সময় নীরবে বাড়তে থাকে। শুরুতে তেমন ব্যথা বা তীব্র অস্বস্তি না থাকায় অনেকেই বিষয়টি গুরুত্ব দেন না। ফলে রোগ ধরা পড়ে দেরিতে।

চা বাঙালির জীবনে শুধু একটি পানীয় নয়, যেন এক ধরনের আবেগ। সকালের ব্যস্ততায় কিংবা বিকেলের অলস আড্ডায়, এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা যেন মুহূর্তটাকে একটু বেশি আপন করে তোলে। পরিবারের গল্প, বন্ধুদের আড্ডা কিংবা একা কিছুটা শান্ত সময়; সব কিছুর সঙ্গেই যেন জড়িয়ে আছে চায়ের উষ্ণতা।

মাত্র ৪ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকেন কিছু মানুষ। ন্যাচারাল শর্ট স্লিপার কারা, কম ঘুমানোর পেছনে জিনের ভূমিকা কী এবং অল্প ঘুমের স্বাস্থ্যগত প্রভাব সম্পর্কে জানুন।

মরণব্যাধি ক্যানসার নিয়ে জানা-অজানার শেষ নেই। রোগটির বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। প্রতিটিই ভিন্ন রকম। এরমধ্যে একটি ‘ওভারিয়ান ক্যানসার’। বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে এটি নারীদের ক্যানসারজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। নির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ না থাকায় একে ‘সাইলেন্ট কিলার’ বা ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়। এ ক্যানসারের উ

ওষুধ মানুষের প্রাত্যহিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি যেমন জীবন রক্ষা করে, তেমনি জীবন কেড়েও নিতে পারে। ওষুধ ব্যবহারের পর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যায়। এতে নানা ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। বাংলাদেশের মতো জনবহুল দেশে অপরিকল্পিত নগরায়ণ, বিরূপ আবহাওয়া, পরিবেশ ও সুষম খাবারের অভাবে অধিকাংশ মানুষ অ

হৃৎপিণ্ড শরীরের প্রতিটি অংশে রক্ত পৌঁছে দেওয়ার কাজ করে। তবে রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে শরীরের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হৃৎপিণ্ডকে সাহায্য করে। এই বিষয়ে হয়তো অনেকেই জানেন না। শরীরের সেই বিশেষ অংশটি হলো পায়ের পেছনের অংশে থাকা কাফ মাসল বা পিণ্ডলির পেশি। একে বলা হয় শরীরের দ্বিতীয় হার্ট। হাঁটা, দৌঁড়ানো বা

বর্তমান সময়ে ইন্টারনেট আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বাড়ি, অফিস, পড়াশোনা থেকে বিনোদন—সবখানেই ওয়াইফাই ব্যবহার হচ্ছে নিয়মিত। তবে অনেকেই এখন প্রশ্ন তুলছেন, সারাক্ষণ চালু থাকা ওয়াইফাই সিগন্যাল আমাদের ঘুম, স্বাস্থ্য, এমনকি ঘরের গাছপালার ওপর কোনো প্রভাব ফেলছে কি না। বিশেষজ্ঞদের কিছু গবেষণা ও ব্

খাবার খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রে ব্লাড সুগার স্পাইক কেন স্বাভাবিক, কখন সতর্ক হতে হবে এবং কীভাবে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, জেনে নিন।