নতুন জুতা কোন সময় কিনবেন, জেনে নিন কারণ
নতুন জুতা কেনার সময় বেশির ভাগ মানুষই আগে দেখেন নকশা, রং আর দাম। এরপর নিজের পরিচিত মাপের জুতাটি পায়ে দিয়ে কয়েক মিনিট দেখে কিনে ফেলেন। কিন্তু দোকানে পরার সময় আরামদায়ক মনে হলেও বাড়ি ফিরে কয়েক ঘণ্টা পর দেখা যায়, জুতাটি পায়ে চাপ দিচ্ছে। কখনও আঙুলে ব্যথা হচ্ছে, আবার কখনও হাঁটতে গিয়ে গোড়ালিতে ঘষা লেগে ফোস্কা পড়ছে।
এর একটি কারণ হতে পারে জুতা কেনার সময়। দিনের বিভিন্ন সময়ে আমাদের পায়ের আকারে সামান্য পরিবর্তন হয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পা তুলনামূলক কম ফোলা থাকে। কিন্তু দিনের শেষে হাঁটাচলা, দাঁড়িয়ে থাকা বা দীর্ঘ সময় বসে থাকার পর পায়ে কিছুটা ফোলা দেখা দিতে পারে। ফলে সকালে যে জুতা ঠিক মাপের মনে হচ্ছে, সেটিই দিনের শেষে আঁটসাঁট লাগতে পারে।
এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা দিনের শেষভাগে জুতা পরখ করে কেনার পরামর্শ দেন। তবে শুধু সময়ের দিকে খেয়াল রাখলেই হবে না। জুতা কেনার সময় আরও কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি।
কেন বিকেলে জুতো কেনা ভালো?
দিন যত গড়ায়, পায়ের ওপর শরীরের ওজন ও চলাফেরার প্রভাব পড়ে। ফলে পা সামান্য ফুলে যেতে পারে এবং পায়ের দৈর্ঘ্য ও প্রস্থেও কিছুটা পরিবর্তন দেখা যায়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শেষে পা কিছুটা বেশি ফুলে থাকে। তাই ওই সময় জুতা পরখ করলে দিনের বিভিন্ন সময়ে পায়ের যে আকার হয়, তার সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ মাপ বেছে নেওয়া সহজ হয়।
সকালে জুতা কিনে নিলে তখন হয়তো পায়ে আরাম লাগছে। কিন্তু সারাদিন পরে থাকার পর পা যখন কিছুটা ফুলবে, তখন একই জুতা আঁটসাঁট হয়ে যেতে পারে।
বিশেষ করে যারা সারাদিন জুতা পরে কাজ করেন বা অনেকটা হাঁটেন, তাদের জন্য দিনের শেষভাগে জুতা পরখ করা বেশি কাজে আসতে পারে।
শুধু বসে জুতা পরখ করবেন না
দোকানে জুতা পরে শুধু বসে থাকলে সঠিক ধারণা পাওয়া যায় না। জুতা পরার পর দাঁড়ান এবং কয়েক মিনিট হাঁটুন।
দাঁড়ালে শরীরের পুরো ওজন পায়ের ওপর পড়ে। তখন বোঝা যায় জুতার ভেতরে আঙুলের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা আছে কি না, গোড়ালি ঠিকভাবে বসছে কি না এবং হাঁটার সময় কোনো জায়গায় চাপ লাগছে কি না। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকও নতুন জুতা কেনার আগে বসা, দাঁড়ানো ও হাঁটার মাধ্যমে তা পরখ করার পরামর্শ দেয়।
দুই পায়ের মাপ এক না-ও হতে পারে
অনেকের দুই পায়ের মাপ একেবারে সমান হয় না। একটি পা সামান্য বড় বা চওড়া হতে পারে। তাই জুতা কেনার সময় দুই পায়েই জুতো পরখ করুন।
যে পা তুলনামূলক বড়, সেই পায়ের মাপ অনুযায়ী জুতা বেছে নেওয়া ভালো। ছোট পায়ের জন্য জুতা একটু বড় মনে হলেও সেটি সাধারণত সামঞ্জস্য করা সহজ। কিন্তু বড় পায়ে ছোট জুতা পরলে আঙুল ও পায়ের অন্যান্য অংশে চাপ পড়তে পারে।
পায়ের আঙুলের সামনে জায়গা রাখুন
জুতার সামনের অংশ খুব সরু হলে আঙুলগুলো স্বাভাবিকভাবে ছড়িয়ে থাকতে পারে না। দীর্ঘদিন এমন জুতা পরলে পায়ের আঙুলে চাপ, ব্যথা এবং বিভিন্ন ধরনের পায়ের সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক আরামদায়ক জুতার ক্ষেত্রে প্রশস্ত সামনের অংশ এবং ভালো পায়ের পাতা-সমর্থনের ওপর গুরুত্ব দিয়েছে।
জুতা পরে দাঁড়ানোর সময় খেয়াল করুন, আঙুলগুলো যেন চেপে না থাকে। হাঁটার সময়ও যেন কোনো আঙুলের সঙ্গে জুতার সামনের অংশ ঘষা না লাগে।
আগের জুতার মাপের ওপর সবসময় নির্ভর করবেন না
অনেকে বছরের পর বছর একই মাপের জুতা কিনে থাকেন। কিন্তু বয়সের সঙ্গে পায়ের আকার বদলাতে পারে। এমনকি একই মাপের জুতা বিভিন্ন নির্মাতা বা নকশায় একরকম নাও হতে পারে।
তাই শুধু মাপ লেখা আছে দেখে জুতা কিনবেন না। সম্ভব হলে পায়ে দিয়ে হাঁটুন এবং জুতার দৈর্ঘ্য ও প্রস্থ দুটোই ঠিক আছে কি না দেখুন।
যে মোজা পরে জুতা ব্যবহার করবেন, সেটিই পরে যান
শীতের জুতা বা হাঁটার জুতা কেনার সময় সাধারণত যে মোজা পরে ব্যবহার করবেন, সেটি পরে দোকানে যাওয়া ভালো।
পাতলা মোজা পরে জুতা পরখ করে পরে মোটা মোজা পরলে জুতা আঁটসাঁট লাগতে পারে। আবার মোজা ছাড়া জুতা পরখ করলেও একই সমস্যা হতে পারে।
বিশেষ করে হাঁটা বা ব্যায়ামের জুতা কেনার সময় এই বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। ক্লিভল্যানড ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞরাও ব্যায়ামের সময় যে ধরনের মোজা ব্যবহার করা হয়, তা পরেই জুতা পরখ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
জুতার আরামকে নকশার চেয়ে গুরুত্ব দিন
দেখতে সুন্দর হলেই একটি জুতা আপনার পায়ের জন্য উপযুক্ত হবে, এমন নয়। জুতার ধরন আপনার কাজের সঙ্গে মানানসই কি না, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ।
যারা নিয়মিত হাঁটেন, তাদের এমন জুতা দরকার যাতে পায়ের পাতা ভালোভাবে সমর্থন পায় এবং হাঁটার সময় পা স্থির থাকে। ব্যায়ামের জুতার ক্ষেত্রেও যে ধরনের কাজ করবেন, সেই অনুযায়ী জুতা বেছে নেওয়া উচিত।
ভুল জুতা পায়ে ব্যথা, ফোস্কা, গোড়ালির সমস্যা কিংবা পায়ের অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে। ক্লিভল্যানড ক্লিনিক বলছে, ঠিকমতো না মানানো বা পর্যাপ্ত সমর্থন না দেওয়া জুতা পায়ের পাশাপাশি হাঁটু ও কোমরের অস্বস্তির সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে।
জুতা কেনার আগে এই বিষয়গুলো দেখে নিন
জুতা কেনার সময় ছোট একটি তালিকা মনে রাখতে পারেন।
- সম্ভব হলে বিকেল বা দিনের শেষভাগে জুতা পরখ করুন
- দুই পায়েই জুতা পরে দেখুন
- বসে থাকার পাশাপাশি দাঁড়িয়ে হাঁটুন
- বড় পায়ের মাপ অনুযায়ী জুতা বেছে নিন
- আঙুলের সামনে পর্যাপ্ত জায়গা আছে কি না দেখুন
- গোড়ালি জুতার মধ্যে স্থির আছে কি না দেখুন
- যে মোজা পরে জুতা ব্যবহার করবেন, সেটি পরে পরখ করুন
- শুধু জুতার গায়ে লেখা মাপের ওপর নির্ভর করবেন না
- আপনার কাজের ধরন অনুযায়ী জুতা বেছে নিন
- কোথাও চাপ, ব্যথা বা ঘষা লাগলে সেই জুতা না কেনাই ভালো
অনলাইনে জুতা কিনলে কী করবেন?
অনলাইনে জুতা কেনার ক্ষেত্রে বিকেলে পা মাপার পাশাপাশি পণ্যের মাপের তালিকাটিও ভালোভাবে দেখুন। শুধু ৭, ৮ বা ৯ নম্বর লেখা দেখে অর্ডার না করে নির্মাতার দেওয়া দৈর্ঘ্য ও প্রস্থের মাপ মিলিয়ে নেওয়া ভালো।
সম্ভব হলে এমন জায়গা থেকে কিনুন, যেখানে মাপ না হলে বদলানোর সুযোগ আছে।
জুতা কেনার ক্ষেত্রে সময়টা যে এতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা অনেকেই ভাবেন না। সকালে পা তুলনামূলক কম ফোলা থাকায় তখন জুতা একটু ঢিলেঢালা মনে হতে পারে। দিনের শেষে পা সামান্য ফুলে গেলে একই জুতা আঁটসাঁট লাগতে পারে। তাই বিকেল বা দিনের শেষভাগে জুতো পরখ করলে ব্যবহারিক দিক থেকে মাপ ও আরাম সম্পর্কে ভালো ধারণা পাওয়া যায়।
তবে শুধু বিকেলে জুতা কিনলেই সঠিক জুতো পাওয়া নিশ্চিত নয়। দুই পায়ে পরে হাঁটা, আঙুলের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা রাখা, গোড়ালির অবস্থান দেখা এবং নিজের কাজের ধরন অনুযায়ী জুতা বেছে নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। জুতোর ক্ষেত্রে সুন্দর নকশার পাশাপাশি পায়ের আরামকেও গুরুত্ব দেওয়া উচিত।
সূত্র: টিভি ৯