ঘুম

আপেলকে স্বাস্থ্যকর ফলের তালিকায় রাখেন প্রায় সবাই। এতে রয়েছে খাদ্যআঁশ, ভিটামিন ও বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাসের অংশ হিসেবে আপেলও ভালো একটি বিকল্প। কিন্তু আপেল খাওয়ার সময় নিয়ে রয়েছে নানা ধরনের ধারণা।