ঘরে ঢুকেই ভুলে যান কী করতে এসেছিলেন? মস্তিষ্কে তখন কী ঘটে

কখনো কি এমন হয়েছে, একটি নির্দিষ্ট কাজ করার কথা মনে করে অন্য ঘরে গেলেন, কিন্তু সেখানে পৌঁছানোর পর হঠাৎ মনে হলো, কেন যেন এখানে এসেছিলেন তা আর মনে পড়ছে না? কয়েক সেকেন্ড আগেও যে কাজটি পরিষ্কারভাবে মাথায় ছিল, দরজা পার হওয়ার পর সেটিই যেন উধাও।

এমন ঘটনা বেশ পরিচিত। চশমা আনতে গিয়ে ঘরে ঢুকে কেন এসেছেন তা ভুলে যাওয়া, কারও সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে অন্য প্রসঙ্গে চলে গিয়ে আগের কথাটি ভুলে যাওয়া কিংবা কিছু আনতে গিয়ে ঘরে পৌঁছে দাঁড়িয়ে থাকা, এসব অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়।

এই ঘটনাকে মনোবিজ্ঞানে ডোরওয়ে ইফেক্ট বা লোকেশন আপডেটিং ইফেক্ট নামে আলোচনা করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, এক স্থান থেকে অন্য স্থানে যাওয়ার সময় আমাদের মস্তিষ্ক আগের পরিস্থিতির তথ্যকে নতুন পরিস্থিতি থেকে আলাদা করে সাজাতে পারে। ফলে ঠিক সেই মুহূর্তে মনে থাকা কোনো তথ্য মনে করার ক্ষেত্রে সাময়িক সমস্যা হতে পারে।

ডোরওয়ে ইফেক্ট আসলে কী?

ডোরওয়ে ইফেক্ট বলতে মূলত একটি জায়গা বা মানসিক প্রেক্ষাপট থেকে অন্য জায়গা বা প্রেক্ষাপটে যাওয়ার সময় স্মৃতিতে সাময়িক পরিবর্তন বা বিঘ্ন ঘটার ঘটনাকে বোঝানো হয়।

২০১১ সালে Quarterly Journal of Experimental Psychology-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় গ্যাব্রিয়েল রাডভানস্কি ও তার সহকর্মীরা এই বিষয়টি নিয়ে পরীক্ষা করেন। গবেষণায় দেখা যায়, মানুষ যখন একটি স্থান থেকে অন্য স্থানে যায়, তখন আগের স্থানে পাওয়া তথ্য মনে রাখার ক্ষেত্রে কিছুটা কম কার্যকারিতা দেখা যেতে পারে। গবেষকেরা এই ঘটনাকে স্থান পরিবর্তনের সঙ্গে যুক্ত স্মৃতি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ব্যাখ্যা করেন।

সহজ করে বললে, আমাদের মস্তিষ্ক সব সময় চারপাশের পরিস্থিতি অনুযায়ী তথ্যকে সাজিয়ে রাখে। ঘর বদলালে সেই প্রেক্ষাপটও বদলে যায়। তখন মস্তিষ্ক নতুন পরিস্থিতির জন্য তথ্য সাজাতে গিয়ে কিছুক্ষণ আগের কাজটি মনে করার ক্ষেত্রে সাময়িক বাধা তৈরি করতে পারে।

দরজা কেন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে?

দরজা নিজে কোনো জাদুকরী জায়গা নয়। বিষয়টি মূলত প্রেক্ষাপট পরিবর্তন বা পরিস্থিতির সীমারেখা বদলের সঙ্গে সম্পর্কিত।

ধরুন, আপনি নিজের ঘরে বসে ভাবলেন রান্নাঘর থেকে এক গ্লাস পানি আনবেন। রান্নাঘরের দিকে হাঁটতে হাঁটতে হয়তো আপনার মাথায় পানির কথাটি ছিল। কিন্তু অন্য ঘরে ঢোকার পর আপনার সামনে নতুন দৃশ্য, নতুন শব্দ এবং নতুন কাজের সম্ভাবনা চলে আসে।

এই নতুন পরিস্থিতি মস্তিষ্কের মনোযোগ অন্যদিকে নিয়ে যেতে পারে। ফলে কয়েক সেকেন্ড আগে মনে থাকা বিষয়টি সাময়িকভাবে আর সহজে মনে নাও পড়তে পারে।

গবেষণায় এই ধরনের স্থান পরিবর্তনকে ইভেন্ট বাউন্ডারি বা একটি ঘটনার শেষ থেকে অন্য ঘটনার শুরুর সীমারেখা হিসেবেও দেখা হয়।

তাহলে কি দরজা পার হলেই স্মৃতি মুছে যায়?

একেবারেই নয়।

ডোরওয়ে ইফেক্ট নিয়ে জনপ্রিয় ধারণাটি অনেক সময় এমনভাবে উপস্থাপন করা হয় যেন দরজা দিয়ে হাঁটলেই মানুষ আগের কথা ভুলে যায়। বাস্তবে বিষয়টি এতটা সরল নয়।

২০২১ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় চারটি পরীক্ষার মাধ্যমে এই প্রভাব পুনরায় যাচাই করা হয়। গবেষকেরা বাস্তব পরিবেশ, ভার্চুয়াল পরিবেশ এবং ভিডিওভিত্তিক পরিস্থিতি ব্যবহার করেন। তাদের পরীক্ষায় সাধারণভাবে দরজা পার হওয়ার কারণে উল্লেখযোগ্য স্মৃতিভ্রংশ পাওয়া যায়নি। তবে অংশগ্রহণকারীদের ওপর অতিরিক্ত স্মৃতির চাপ থাকলে কিছু ধরনের ভুল প্রতিক্রিয়া বেড়েছিল।

অর্থাৎ, আপনি ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন তা ভুলে গেলে তার একমাত্র কারণ দরজা নয়।

মনোযোগের ঘাটতিও বড় কারণ

আমরা কোনো কাজের কথা মনে রাখার সময় সেটির ওপর কতটা মনোযোগ দিচ্ছি, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ।

ধরুন, আপনি রান্নাঘর থেকে একটি কাপ আনতে যাচ্ছেন। যাওয়ার পথে ফোনে একটি বার্তা এল। বার্তাটি পড়তে গিয়ে আপনার মনোযোগ অন্যদিকে চলে গেল। এরপর রান্নাঘরে গিয়ে কাপের বদলে অন্য কোনো কাজ শুরু করলেন।

এ ক্ষেত্রে দরজা পার হওয়া হয়তো ঘটনাটির একটি অংশ, কিন্তু আসল সমস্যা হতে পারে মনোযোগের পরিবর্তন।

২০২১ সালের গবেষণাতেও দেখা যায়, যখন মানুষের কর্মরত স্মৃতির ওপর বাড়তি চাপ দেওয়া হয়েছিল, তখন স্থান পরিবর্তনের পর কিছু ধরনের স্মৃতি-সম্পর্কিত ভুল বেড়েছিল।

মস্তিষ্ক কেন এমন করে?

মানুষের মস্তিষ্ককে একসঙ্গে বিপুল পরিমাণ তথ্য নিয়ে কাজ করতে হয়। চারপাশের দৃশ্য, শব্দ, কথোপকথন, নিজের চিন্তা এবং ভবিষ্যতে কী করতে হবে, সবকিছুর তথ্য একসঙ্গে প্রক্রিয়া করা সম্ভব নয়।

তাই মস্তিষ্ক প্রয়োজন অনুযায়ী তথ্যকে অগ্রাধিকার দেয়।

একটি ঘরে থাকা অবস্থায় যে কাজটি গুরুত্বপূর্ণ ছিল, অন্য ঘরে ঢোকার পর সেটি হয়তো আর বর্তমান পরিস্থিতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য থাকে না। নতুন জায়গার তথ্য সামনে আসায় আগের কাজটির স্মৃতি সাময়িকভাবে পেছনে চলে যেতে পারে।

এই কারণেই কয়েক সেকেন্ড পর হঠাৎ আবার মনে পড়ে যেতে পারে, আসলে কী করতে এসেছিলেন।

দরজা ছাড়াও অন্য জায়গায় এমন হতে পারে

মজার বিষয় হলো, শুধু বাস্তব দরজা নয়, এক ধরনের মানসিক বা পরিস্থিতিগত সীমারেখা পার হলেও একই ধরনের স্মৃতি সমস্যা নিয়ে গবেষণা হয়েছে।

২০১১ সালের গবেষণায় ভার্চুয়াল পরিবেশেও স্থান পরিবর্তনের প্রভাব দেখা হয়েছিল। পরবর্তী গবেষণায় কম্পিউটারের একটি জানালা থেকে অন্য জানালায় যাওয়া বা অন্য ধরনের প্রেক্ষাপট পরিবর্তনের মতো ঘটনাও ডোরওয়ে ইফেক্টের সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে।

তবে এসব ক্ষেত্রে ফলাফল সব গবেষণায় এক নয়। তাই দরজা পার হওয়া এবং ভুলে যাওয়ার মধ্যে সরাসরি ও নিশ্চিত সম্পর্ক রয়েছে, এমন দাবি করা ঠিক হবে না।

ঘরে ঢুকে কী করতে এসেছিলেন মনে না পড়লে কী করবেন?

এটি সাধারণত সাময়িক ঘটনা হলে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ নেই। মনে করার জন্য কয়েকটি সহজ কৌশল কাজে লাগতে পারে।

আগের জায়গায় ফিরে যান: যে ঘর থেকে এসেছিলেন সেখানে ফিরে গেলে আগের পরিস্থিতির সঙ্গে সম্পর্কিত তথ্য আবার মনে পড়তে পারে।

কাজটি মনে মনে বলুন: কোথাও যাওয়ার আগে নিজের মনে কাজটির নাম কয়েকবার বললে সেটি মনে রাখার ক্ষেত্রে সুবিধা হতে পারে।

একসঙ্গে একটি কাজ করুন: হাঁটার সময় ফোন দেখা, বার্তা পড়া বা অন্য কাজে মনোযোগ না দিয়ে নির্দিষ্ট কাজটির দিকে মন দিন।

প্রয়োজনে লিখে রাখুন: গুরুত্বপূর্ণ কোনো কাজ হলে ফোনের নোট বা কাগজে লিখে রাখা সবচেয়ে সহজ উপায়।

কখন বিষয়টি নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন?

মাঝেমধ্যে ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন তা ভুলে যাওয়া সাধারণ অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটিকে একা কোনো রোগের লক্ষণ হিসেবে ধরে নেওয়া ঠিক নয়।

তবে ভুলে যাওয়ার ঘটনা যদি ক্রমাগত বাড়তে থাকে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সমস্যা তৈরি করে, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা যেতে পারে। বিশেষ করে পরিচিত জায়গায় পথ ভুলে যাওয়া, গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বারবার ভুলে যাওয়া, স্বাভাবিক কাজ করতে সমস্যা হওয়া বা আচরণে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মতো অন্য উপসর্গও থাকলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার।

ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন তা হঠাৎ মনে না পড়া খুবই পরিচিত একটি অভিজ্ঞতা। এর সঙ্গে স্থান পরিবর্তন, মনোযোগের পরিবর্তন এবং স্মৃতি প্রক্রিয়ার সম্পর্ক থাকতে পারে। এই ঘটনাকে ডোরওয়ে ইফেক্ট বলা হলেও গবেষণা বলছে, দরজা পার হওয়া মাত্রই মানুষের স্মৃতি দুর্বল হয়ে যায়, এমন সরল ব্যাখ্যা পুরোপুরি ঠিক নয়।

তাই পরেরবার ঘরে ঢুকে হঠাৎ থমকে গেলে চিন্তার কিছু নেই। কয়েক সেকেন্ড আগের কাজটি মনে করার চেষ্টা করুন, প্রয়োজনে আগের জায়গায় ফিরে যান। অনেক সময় মস্তিষ্ক একটু সময় নিলেই উত্তরটি নিজে থেকেই মনে পড়ে যায়।

মেটা বর্ণনা: ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন তা হঠাৎ ভুলে যান? এর পেছনে রয়েছে ডোরওয়ে ইফেক্ট, মনোযোগ ও স্মৃতির মজার সম্পর্ক। জানুন বিজ্ঞান কী বলছে এবং কখন ভুলে যাওয়াকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন।

সূত্র: টিভি ৯